🥬 น้ำผักผลไม้สกัดเย็น สูตรกวางตุ้งฮ่องเต้ เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูก กลิ่นหอมสดชื่น

ซีรีส์น้ำผักต้านมะเร็ง สูตร 6/14 — กวางตุ้งฮ่องเต้

สูตรนี้คือ กวางตุ้งฮ่องเต้ หนึ่งในผักใบเขียวที่ทั้งอร่อย และมากด้วยสารอาหารสำคัญจากธรรมชาติ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูกและเนื้อเยื่อ รวมถึงช่วยให้ร่างกายมีกลิ่นหอมจากภายในเมื่อดื่มเป็นประจำ

ส่วนผสมหลัก (ครบทั้งผัก ผลไม้ และสมุนไพร)

วัตถุดิบ

• ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ 150 กรัม

• แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

• แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก

• มะนาว 1 ลูก (คว้านเมล็ดออก ใส่พร้อมเปลือกได้)

• ขิง 1 ชิ้น (ยาวประมาณหัวแม่มือ)

เคล็ดล้าง เตรียม และ จับคู่รสชาติ

1. ล้างกวางตุ้งฮ่องเต้ 3–4 รอบ ตัดโคนทิ้ง

2. ล้างแอปเปิ้ลด้วยน้ำไหล ขัดผิว หั่นชิ้นเล็ก เอาไส้กลางออก

3. มะนาว ใช้ครึ่งลูก–หนึ่งลูก ตามชอบ ใส่ทั้งเปลือกเพื่อกลิ่นหอม

4. ขิง ปอกเปลือกบาง หั่นชิ้นบาง

มะนาว และ ขิง ช่วยตัดกลิ่นเหม็นเขียวของกวางตุ้ง ทำให้รสชาติดื่มง่ายขึ้นมาก

วิธีสกัดเย็น แบบรักษาเอนไซม์ครบ

1. เริ่มจากวัตถุดิบเนื้อนิ่ม (เช่น ผัก หรือแอปเปิ้ล)

2. สลับใส่แอปเปิ้ล มะนาว และผักกวางตุ้ง

3. ปิดท้ายด้วยขิง เพื่อให้เส้นใยกวาดกากในห้องคั้นออกหมด

4. ปรับแรงดันหัวคั้นเครื่อง Oscar DA-1000 ไว้ที่ระดับ 3 กำลังพอดี

5. หลังใส่ชุดสุดท้าย เปิดเครื่องต่อ 1 นาที ให้กากระบายจนหมด

ถ้าไม่มีเครื่องสกัดเย็น สามารถปั่นและกรองเอาแต่น้ำ จะได้วิตามินและเอนไซม์ในปริมาณที่เพียงพอต่อวัน

ปริมาณและรสชาติที่ได้

ได้ประมาณ 353 มิลลิลิตร

• รสเปรี้ยวหอมจากมะนาว

• หวานอ่อนจากแอปเปิ้ล

• เผ็ดอ่อนๆ จากขิง ช่วยตัดกลิ่นผัก

• กลิ่นกวางตุ้งหอมอ่อนๆ สดชื่นมาก

ประโยชน์เด่นของสูตรนี้

• เสริมภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบในร่างกาย

• ช่วยบำรุงกระดูก และเนื้อเยื่อให้แข็งแรง

• ช่วยให้ร่างกายสดชื่น กลิ่นตัวหอมจากภายใน

• เพิ่มเอนไซม์สดและวิตามิน จากผักผลไม้สด

• เหมาะกับผู้เริ่มดื่มน้ำผัก และคนรักสุขภาพทุกวัย

เครื่องสกัดเย็นที่เหมาะ

• Oscar DA-1200 (เกลียวนอน): เหมาะกับผักใบและสมุนไพร

• Hurom H320N (เกลียวตั้ง): ใช้งานง่าย สกัดผลไม้ได้ดี

• Angel 7500 (เกลียวคู่ Stainless Steel): ละเอียดที่สุด เหมาะกับสายสุขภาพจริงจัง